MASAŽNA TEHNIKA

Ročna limfna drenaža

Ročna limfna drenaža je posebna masažna tehnika, ki jo v medicini uporabljamo za spodbujanje limfnega obtoka in odpravljanje edemov, v preventivi pa za ohranjanje dobrega delovanja limfnega sistema. Gibi rok posnemajo utripanje limfnih žil. Gibanje je počasno in pritisk dlani pa zelo blag. Pri drenaži praviloma ne uporabljamo olj in mazil.

Ročna limfna drenaža – terapevtski namen:

  • Pri rehabilitaciji poškodb in večjih operacij

  • Pri operativnih odstranitvah bezgavk

  • Pri oslabljenem delovanju limfnega sistema – otekanju telesa

Preventivni namen:

  • za zmanjševanje stresa (izredno namreč pomirja)

  • za ohranitev napete in elastične kože

  • kot pomoč pri zmanjševanju telesne teže

  • za zmanjšanje celulita

  • zabuhlost in očesni mešički

  • pri zdravljenju aknaste in problematične kože

  • pri razstrupljanju telesa

Začetki ročne limfne drenaže, segajo na začetek 20.stoletja, ko sta dr. Vodder in njegova žena razvila prve postopke nežne, blage masaže predela okoli vratu, kjer se limfa izliva v limfne vozle ob straneh vratu. Ročna limfna drenaža se je razvila iz klasične masaže.

Limfa je tekočina bogata z beljakovinami in visokomolekurnimi delci, ki so preveliki, da bi prišli v krvni obtok skozi stene krvnih kapilar. Je brezbarvna, z beljakovinami bogata zunajcelična tekočina. Limfna cirkulacija ni klasična cirkulacija, saj nima črpalke, zato govorimo o limfnem toku. Limfna kapilara je sicer podobne zgradbe kot krvna kapilarna in povezujejo se v gosto mrežo limfnih kapilar. Tok limfe je odvisen od avtomotorike limfnih segmentov, gibanja skeletne muskulature, peristaltike in pulziranja področnih arterij.

Fiziološko gledano je ročna limfna drenaža avtonomno pulziranje limfnih segmentov.

Osnovna naloga limfnega sistema je vračanje zunajceličnih beljakovin, ki so tja prišle iz krvnega obtoka in ponovno vračanje v krvni obtok.

Z ročno limfno drenažo izvajamo terapijo edemov. Edem ali oteklina  je povečana količina limfne tekočine v vezivnem tkivu – beljakovine in voda, ki ni odstranjena po limfnih kapilarah v določenem času. Posledice so, da je odplavljanje metabolitov iz tkiva bistveno moteno, motena je difuzuja kisika, matabolizem celic je hudo prizadet in degenerativne sposobnosti se slabšajo. Pride do zastoja limfe in pojava limfedema. Posledice limfedema se lahko kažejo po celem telesu – na koži, slabemu počutju, pojavu alergij in slabši odpornosti telesa.

Ročna limfna drenaža deluje na limfni sistem in s tem vzpostavlja ravnovesje tekočin v celem telesu, regulira mikrokapilarno cirkulacijo in s deluje na imunski in živčni sistem.

Preberi več

Ročna limfna drenaža – tehnika

Tehnike ročne limfne drenaže so natančno določene, gre za počasne, enkomerne gibe, ki jih ponavljamo, gre za štiri osnovne gibe – krožni gibi, gibi črpanja, gib dajanja in obračalni  gib.

Gibi sledijo limfnemu toku ter stimulirajo krčenje limfnih žil. Pritiski so nežni, tehnika ne sme povzročati bolečine ali izvati hipertermije. Stranka počiva na ležečem položaju v primerno ogretem prostoru, po ročni limfni drenaži ji pustimo, da vsaj še 10 minut odleži, ponudimo ji napitek- voda, čaj.

Pred terapijo je za posameznika, ki se odloči za ročno  limfno drenažo,  pomemben temeljit in odkrit pogovor s terapevtom, ki mu predstavi delovanje limfnega sistema v telesu, kaj se dogaja in pričakovanja po terapiji.

Ročno limfno drenažo ponavljamo večkrat, popolnoma nesmiselno jo je opraviti le enkrat.

Ročna limfna drenaža ima izjemno ugodne preventivne in  terapevtske učinke:

  • drenažni učinek ( odstranitev odpadni snovi, toksinov iz telesa, odprava celulita)
  • izboljšujemo odpornost telesa
  • protibolečinsko delovanje
  • protistresno delovanje (prijemi pri limfni drenaži so nežni, rahli, potekali naj bi  primerno ogretem in mirnem prostoru, z nežno glasbo in aromo prostora).

Ročno limfno drenažo naj izvaja res dobro usposobljen terapevt z veliko znanja in izkušenj.

Pogosta vprašanja in odgovori

Odgovore na nekaj najpogostejših vprašanj, ki jih prejemamo na to temo boste našli spodaj. V primeru, da na vaše vprašanje še nismo odgovorili, nas lahko kadarkoli kontaktirate TUKAJ.

Preberi več

Kaj je cilj ročne limfne drenaže?

Cilj ročne limfne drenaže je uravnovesiti tekočine v telesu. Ročna limfna drenaža je tehnika oziroma terapevtska metoda, s katero odpravljamo odvečno tekočino iz medceličnih prostorov

Zakaj prihaja do zastoja limfe v tkivih?

Vzroki so različni – bolezenski in tudi kot posledica nezdravega življenjskega sloga: premalo gibanja, nepravilna prehrana, pretesna obleka, mraz, vročina.

Koliko časa traja ena terapija – ročna limfna drenaža telesa?

Običajno obiske razdelimo na več srečanj, saj eno samo izvajanje ročne limfne drenaže še ne prinese izboljšanja. Čas terapije je od 30 minut do 60 minut, odvisno od področja.

Ali je ročna limfna drenaža učinkovita tudi pri odpravi celulita?

Ročno limfno drenažo pogosto izvajamo v kombinaciji z drugimi kozmetičnimi in estetskimi posegi – po liposukcijah, kavitaciji in drugih posegih. Učinkovito jo uporabljamo v tudi kombinaciji z maderoterapijo.

Limfni sistem je odgovoren za odnašanje odvečne vode, proteinov in nekoristnih snovi iz našega tkiva do krvnega obtoka. Prav tako je odgovoren za vzdrževanje volumna krvi v obtoku. To vključuje tudi stranske produkte vnetij, mrtve celice in toksine.

Je odlična dopolnitev pri bioresonančni terapiji.

VAS ZANIMA VEČ?

Spoznajte nas,
naročite se na novičke.